Stress et magnésium

Voici un article, sur les bienfaits du magnésium en cas de surmenage, ou de tout événement entraînant un état de stress... Vous découvrirez ainsi à quel point nous pouvons trouver au sein de la nature une aide précieuse pour une meilleure santé de tout notre être!
Dans de telles situations, nous fabriquons plus d'hormones du stress, cortisol et adrénaline.
Et pour faire face à ce stress, notre organisme met en place des réactions chimico-physiologiques qui utilisent du magnésium (production d'énergie et transmission nerveuse des informations).
Nos réserves de magnésium sont donc sollicitées, et des signes de carence magnésique apparaissent: sommeil perturbé, impatience, tressautement de la paupière, crampes...
C.S.
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