Deux recettes de jus

20141105_154140Deux recettes de jus pour vous régaler et surtout, prendre soin de vous! Un chemin vers la découverte de l'Alimentation Vivante... Un voyage au pays des saveurs et des couleurs inhabituelles, subtiles ou intenses! Associés, les fruits et les légumes prennent de nouveaux atours... Alors, allez à leur rencontre et laissez-vous surprendre!       Un jus rouge: 5 belles carottes 2 pommes juteuses 1 betterave de taille moyenne 1 morceau de gingembre 1/2 citron avec sa peau     Et un jus vert: 5 belles carottes 2 pommes juteuses le vert de 5 côtes de blettes 1 morceau de gingembre ou de curcuma 1/2 citron avec sa peau     Tous les ingrédients sont d'origine biologique, lavés puis passés à l'extracteur de jus. Idéalement les jus sont à consommer dès leur préparation.   Bonne dégustation et à votre santé! C.S.

La Villa Lise

Centre de développement personnel, la Villtéléchargementa Lise est un lieu paisible et chaleureux, où chacun(e) est accueilli(e) dans sa démarche de mieux-être et de transformation. Nous sommes plusieurs intervenants à y exercer nos activités, en séances individuelles ou en ateliers, avec cette même idée d'accompagnement visant avant tout le respect et l'harmonie de l'Être. Des conférences et des formations y sont régulièrement proposées. Une belle humanité règne dans ces lieux et dès que la porte s'ouvre, une sensation de légèreté s'installe déjà en vous!...   Pour connaître les activités de la Villa Lise, suivez ce lien... Christine Samson      

Atelier « La Voix du Mieux-Être »

20141030_094327 Les ateliers d'harmonie par le souffle, le son et la voix ont repris!... Basée sur la Psychophonie® MLA, l'approche vocale, créatrice et ludique, permet la détente corporelle et psychologique. Elle libère des tensions laissant place aux émotions qui se transforment, portées par les sons... Le 15 octobre, lors du premier atelier, nous avons joyeusement réveillé nos corps, (re)découvert l'harmonie de notre "corps-voix"... Le 29 octobre, nous avons cheminé au pays des parfums, guidés par les huiles essentielles, vers l'intériorisation et la (re)connexion avec notre "enfant intérieur"... Prochain atelier le 19 novembre 2014 à 10H00 à Claret (34270). Des places sont encore disponibles! Contact: 06 60 41 60 58 Durée: 1H15 - 1H30 Tarif: 20€/personne

« Le Massage des bébés, Bien-être et harmonie dans la relation parents-enfants » de Vimala McClure

le massage des bébés Vimala McClure   Vimala McClure découvre le massage des bébés au cours d'un séjour en Inde dans les années 70. Elle enrichit ses découvertes par d'autres pratiques (massage suédois, réflexologie plantaire et yoga)... et fonde en 1981, l'Association Internationale de Massage pour Bébés (AIMB). Un livre qui aborde le massage des bébés par ses origines ancestrales, ses bienfaits, les cinq sens, le lien-attachement, ... La technique du massage est décrite de façon claire par des textes et des photos facilitant l'apprentissage de la gestuelle. Des "pistes" sont proposées pour agrémenter ce temps de bonheur partagé avec bébé... Un livre, excellent complément, de la transmission du massage bébé en atelier!   C.S.        

Le massage par la voix

DSC_0047 Appelé également "massage verbal" ou  "sophro-massage", ce massage est avant tout, une technique de relaxation par la voix, qui se rapproche de la sophrologie.   Allongée sur la table de massage en position dorsale, la personne bénéficie d'un ré-équilibrage énergétique. Puis elle est invitée à suivre la voix du praticien, se mettant ainsi en conscience sensorielle, "entre veille et sommeil", conscience de l'instant présent. La technique donne de bons résultats, dès la première séance, et les effets en sont ressentis même sur du long terme, selon l'investissement de la personne. Elle permet d'harmoniser le corps et l'esprit, relâchant les tensions par la pratique d'exercices de respiration simples et de visualisations guidées par le praticien. Par cette détente profonde, la personne retrouve harmonie physique, émotionnelle et psychologique, et, ré-investie dans la confiance, elle peut aller vers l'autonomie créatrice de sa vie. C.S. Un exemple de relaxation par la voix:  "Relaxation pour guérir"

Atelier « La Voix du Mieux-Être »

20141004_103539 Les ateliers d'harmonie par le souffle, le son et la voix ont repris!... Basée sur la Psychophonie® MLA, l'approche vocale est ludique, permet la détente corporelle et psychologique. Elle libère des tensions laissant place aux émotions qui se transforment portées par les sons... Prochain atelier le 29 octobre 2014 à 10H00 à Claret (34270). Des places sont encore disponibles! Contact: 06 60 41 60 58 Durée: 1H15 Tarif: 20€/personne

Quand un chemin s’ouvre… Salon Nouvelle Terre 2014

20141005_114848salon nouvelle terre 2014 Accueil... Découverte... Partage... Richesse... Cadeau... Projet... Amour... Quelques mots écrits... et beaucoup d'autres vécus... reflets de ces deux merveilleuses journées au Hameau de l'Etoile! Merci à vous tous, organisateurs du Salon Nouvelle Terre 2014: Corinne, Laurent... Merci à vous tous, exposants et amis: Antoine, Marie, Thierry, JeanLuc, Pascale, Marc, Béatrice, Hubert, Aurore, Katelyne, Guillaume, Clément, Franck, Claire... Merci à vous tous, visiteurs: Ludo, Alex, Jean-Claude, Liliane, Marie-Josée, Elian, Bernadette, Cécile, Chantal, Alain, Véronique, Philippe, Aline, Vanessa, Sylvaine, Elisabeth... Merci à ce "Cercle de femmes" qui, de ses voix, a construit un vibrant dôme sonore (atelier de Psychophonie MLA, "La Voix du Mieux-Être" du 4 octobre)! Merci à mes "assistantes", Camille et Domitille! Que tous ces instants magiques résonnent en vous comme une douce mélodie, et emplissent vos coeurs d'une nouvelle vibration d'Amour! De tout Cœur, Christine Samson Photo 1 Salon Nouvelle Terre 2014 Photo 2 Salon Nouvelle Terre 2014

Les Bienfaits du Portage des Bébés

 Par leur immaturité et leur vulnérabilité à la naissance, les bébés sont dépendants des adultes et de leur mère en particulier, afin de combler leurs besoins de base. Le réflexe d’agrippement existe bel et bien chez nos tout-petits, qui spontanément resserrent leurs doigts ou leurs orteils, au contact de notre main par exemple, ou replient leurs genoux quand on les soulève. Bien que nos bras soient indispensables pour les maintenir contre nous, le fait est là, évident, du besoin naturel d’être porté. Notre culture occidentale moderne, bien que très « avancée », a mis de côté cet aspect primordial de l’évolution du petit d’homme, au détriment de son développement harmonieux… En occultant notre côté animal, nous privons nos bébés d’un développement physiologique, psychologique et social naturel. Le portage est un mode de maternage naturel et instinctif, que les mères utilisent, afin de protéger leur bébé, durant leurs occupations, répondant ainsi à leurs besoins de proximité et de sécurité. Dans notre société actuelle, des accessoires sont mis à notre disposition, permettant un « portage moderne », qui répond aux besoins du bébé et à liberté de mouvements de ses parents. Nous parlons ici du portage physiologique en position dite « assis/accroupi », dos et bassin bien soutenus (http://www.portersonenfant.fr/le-portage/physiologie-et-securite/). Porte-bébés (dorsal ou ventral), écharpes de portage, inspirés des cultures asiatique, africaine ou latino-américaine, réconcilient le bien-être (bien-naître) du bébé avec les exigences de la vie active de ses parents. Réelle alternative, le « portage moderne », répondant aux besoins de proximité physique du bébé, est nécessaire et bénéfique à son bien-être (bien-naître), au niveau de son développement physique et moteur, comme à celui de son développement psychologique et social.   Voici une liste non exhaustive des avantages et bienfaits du portage des bébés : Pour les parents ? Dans notre société individualiste, les parents sont souvent seuls face à leurs responsabilités, pris entre leurs occupations professionnelles, associatives, familiales… Le portage permet alors d’exécuter certaines activités tout en répondant aux besoins de proximité de bébé, limitant ainsi le stress. Le portage est adapté à toutes les situations où le lieu, le terrain, la foule… compliquent l’accessibilité avec une poussette ou un landau. Les parents, libres de leurs mains, se focalisent moins sur leur enfant, et se sentent plus compétents dans leur rôle. Le lien physique est rassurant, apporte du plaisir et de la détente, renforçant la relation parent-bébé.     Et pour bébé ? Réelle continuité de la relation maman-bébé après la naissance, douceur et intimité sont ainsi préservées. « Gestation externe » pour les bébés prématurés, et mise en place du lien parental dans ce « peau-à-peau » avec la maman et/ou le papa. La digestion est favorisée par la position verticale du bébé, les risques de reflux diminués ainsi que les coliques. Le bien-être de bébé et le sentiment de sécurité, sont également bien présents, évitant un éventuel état de stress. L‘estime de soi et la confiance s’installent plus aisément. Physiquement, bébé se développe de façon plus harmonieuse, au niveau musculaire comme au niveau osseux et articulaire. La découverte du monde environnemental et relationnel est facilitée, l’équilibre et la sensorialité de bébé le sont également, tout ceci dans un climat de sécurité grâce au « peau-à-peau » parental. Le portage augmente l’intégration à la vie familiale et la participation à la vie quotidienne… Alors, mettons aux oubliettes les principes éducatifs, et revenons à plus d’intuition et d’amour pour le mieux-être de tous et le bien-naître de nos bébés !   Christine Samson, 6 septembre 2014