Un livre à découvrir: « Les bienfaits du toucher » de Tiffany Field

En Afrique, en Asie, dans les Iles Fidji, chez les Maori, ... les bébés reçoivent un massage quotidien. Élément indispensable au développement physique et psychique harmonieux de l'enfant, à la création  d'une relation complice et enrichissante entre la mère, le père et l'enfant... Et si l'on veut aller plus loin... Le massage des futures mamans abaisse la production des hormones anti-stress et donc limite les risques d'accouchement prématuré. Chez les enfants grands prématurés, on constate grâce à la pratique du massage, un gain de poids de presque 50% supérieur au gain de poids des enfants non massés! Des bébés plus éveillés et actifs, qui sortent plus vite de l'hôpital... Le massage pratiqué sur les bébés par leur mère touchée par le baby-blues réduit le sentiment de culpabilité de la mère, facilite la création du lien maternel et aide l'enfant à trouver un équilibre et un meilleur sommeil. Et les enfants handicapés? Heureux ces enfants quand ils bénéficient d'un massage! Le lien se crée grâce au toucher et leur développement en est facilité, levant certaines barrières dues au handicap! Le toucher, en tant que technique de communication non verbale, a sa place dans l'aide aux enfants atteints d'autisme, les apaisant et diminuant ainsi le comportement perturbateur. Il en est de même en cas d'hyperactivité ou de trouble  de l'attention. Le massage réduit l'agitation et développe le sentiment de joie chez les enfants, leur permettant ainsi d'être mieux centrés sur leurs activités. Face à la dépression, les bénéfices des massages sont nombreux. Le taux des hormones anti-stress chute, l'anxiété diminue...Le lien social, après l'isolement, est favorisé. Le toucher thérapeutique peut être réparateur en cas de violence physique. Il l'est aussi en cas de maladies atteignant l'aspect visible du corps, comme le VIH,  aidant les personnes à se réconcilier avec leur enveloppe charnelle. Mais également agit de l'intérieur sur la production des hormones anti-stress qui diminuent, et favorise alors celle des cellules immuno-compétentes qui augmentent. Il aide à diminuer les douleurs induites par certaines maladies ( polyarthrite, céphalées, cancer, insomnies,...) Le toucher permet de ressentir son corps de "dedans" et de "dehors", il en redonne ses dimensions, fait rejaillir le sentiment d'exister. Les bienfaits du toucher, Tiffany Field, traduit de l'anglais par Françoise Bouillot. Un livre à lire, à relire et à partager!

Les bienfaits de l’huile essentielle de verveine

La verveine, litsea cubeba, est une plante de la famille des "verbénacées". on peut la rencontrer sous deux formes, "officinale", originaire d'Afrique du Nord, "citronnée", d'Amérique Latine. Cette huile essentielle est obtenue par distillation à la vapeur d'eau, des fleurs et des feuilles de la plante. Elle est importante au niveau de l'appareil digestif et circulatoire, par son action anti-inflammatoire, anti-spasmodique et tonique. Utilisée en massage, surtout le long de la colonne vertébrale, elle aide à résorber la fatigue nerveuse, soulage en cas de stress ou de dépression, favorise un sommeil réparateur en luttant contre les insomnies. Son action est également bénéfique en cas de douleurs migraineuses ou articulaires. Son parfum frais et exotique favorise tout particulièrement la détente, créant une réelle sensation de bien-être! N.B. Les huiles essentielles sont à utiliser avec précaution et contre-indiquées pour les femmes enceintes ou allaitantes, les enfants de moins de 6 ans et en cas d'allergie connue. L'huile essentielle de verveine peut provoquer des réactions de photosensibilisation, il est donc déconseillé de s'exposer au soleil après son application.

2011

Que ce mois de janvier ne soit pas seulement l'occasion de prendre de bonnes résolutions! Que ce début d'année soit celui des grandes décisions! Prendre soin de soi, s'offrir cet espace de bien-être, l'offrir à ceux que l'on aime! Apprécier ce voyage intérieur et prendre le temps d'en ressentir tous les bienfaits... S'imaginer dans une bulle parfumée et retrouver tous les paysages de douceur de notre être intérieur... Garder en nous ces nouvelles sensations et les transformer en sérénité... Être en harmonie et remplir nos vies de lumière... VIVRE  L'INSTANT ! BELLE  ET  DOUCE  ANNÉE  2011  A CHACUN  DE  VOUS !

Ylang-ylang (Cananga Odorata)

Huile Ylang YlangL’Ylang-Ylang, est un arbre dont les fleurs sont très appréciées pour leurs nombreuses propriétés et leur parfum chaud et sensuel.

Il existe plusieurs variétés  d'Ylang-Ylang, qui se reconnaissent à la couleur des fleurs, violettes, roses ou jaunes. Celle à fleurs jaunes est la plante la plus recherchée, pour l'odeur agréable et chaude que  dégagent ses fleurs.

Les fleurs d’ylang-ylang sont distillées à la vapeur d’eau. Son parfum est sucré et fleuri.

Cette huile essentielle  s'utilise  en massage pour son effet  profondément relaxant et pour son action anti-stress .

L’Ylang-Ylang a également un pouvoir antiseptique et équilibrant pour la peau.

N.B : Les huiles essentielles sont contre-indiquées chez les femmes enceintes ou allaitantes, les enfants de moins de 6 ans, en cas d'allergie connue ou de sensibilité au parfum de la plante.