Stages de Massage Shantala

Formatrice au sein de l'Ecole Européenne de Bien-Être (EEBE), je vous propose deux journées de formation riches d'échanges, de découvertes, de questions, auxquelles nous apportons ensemble des réponses... nos expériences de vie et le bon-sens étant souvent les meilleurs enseignants! Une approche et des connaissances acquises à travers l'expérimentation des sensations sur soi, afin de comprendre ce que les bébés et les jeunes enfants peuvent ressentir en recevant un massage-relaxant, tant sur un plan physique que sur un plan psychique (article). PHOTO STAGE 1 Une pratique sur des poupons pour découvrir et expérimenter le protocole,  l'enrichir de sa propre créativité... Une gestuelle adaptée au bien-être du bébé et du jeune enfant, comme à celui des praticien(ne)s en veillant tout particulièrement au confort postural... Et de la bonne humeur, bien-sûr! Pour découvrir l'Ecole Européenne de Bien-Être et les formations qu'elle propose suivez ce lien...   Christine Samson

Réflexologie et troubles ORL chez les bébés

Photo Schéma réflexologie ORL

Schéma 1

  La réflexologie plantaire soulage et encourage l'auto-guérison, en cas d'atteinte de la sphère ORL. Dès les premiers symptômes, ou en accompagnement d'un traitement allopathique, cette pratique est adaptée même aux tout-petits. Dans un premier temps, prendre contact avec le bébé, en massant un de ses pieds, dans sa globalité, l'autre étant maintenu au chaud sous une couverture ou dans une chaussette. Masser trois fois la zone réflexe du diaphragme (en vert, schéma 1) et du plexus (en bleu, schéma 1) pour détendre le bébé, puis la zone des oreilles (bleu clair, schéma 1) et oreilles internes (marron, schéma 1), du nez (jaune pâle, schéma 2), de la gorge (en rouge, schéma 2) et des yeux (jaune vif, schéma 1) pour libérer de l'inflammation.
Schéma réflexologie ORL 2

Schéma 2

  Masser ensuite les zones-réflexes des sinus  (en orange, schéma 1) et des poumons  (en rose, schéma 1) souvent congestionnés. Terminer par un massage global du plexus et du diaphragme pour parfaire la détente. Passer au second pied après avoir mis le premier au chaud. Il est indispensable de masser les deux pieds de la même façon, afin de ne pas créer de déséquilibre chez l'enfant. Durant toute la séance, s'assurer que le bébé a suffisamment chaud, la détente provoquant un abaissement de la température corporelle. Chaque mouvement est exécuté trois fois,  "en reptation" avec le pouce en remontant en direction des orteils, pour les zones dessinées verticalement. En "reptation" horizontale à la base des orteils ou sur la pliure du gros orteil, du bord externe en direction des autres orteils. Un écoulement nasal et/ou une toux plus productive peuvent suivre la séance de réflexologie. Chez les bébés, la réflexologie a des répercussions profondes, la durée de la séance est donc courte, entre 10 et 15 minutes pour les deux pieds. De même plus les mouvements sont exécutés en douceur et avec peu de pression, meilleurs sont les résultats.   Christine Samson   Sources: Réflexologie pour les mains et pour les pieds, Barbara & Kevin Kunz, Le Courrier du Livre, 2006 Réflexologie plantaire pédiatrique,  N°30- Professionkiné    

Le Sommeil des Bébés et la Réflexologie Plantaire

Pied poupon africain réflexologie La réflexologie plantaire apporte une aide précieuse pour (re)trouver un sommeil paisible et réparateur. Elle peut être utilisée sur les bébés en cas de nervosité, difficultés d'endormissement, d'insomnie, de cauchemars et même de terreurs nocturnes. Très efficace chez les bébés, les séances de réflexologie plantaire durent entre 10 et 15 minutes maximum pour les deux pieds. Les mouvements sont doux avec peu de pression pour les meilleurs résultats. Après avoir chauffé un peu d'huile végétale désodorisée (tournesol, colza, coco, par exemple) dans le creux de vos main, massez le premier pied avec des mouvements amples et lents, englobant la cheville. Puis massez le gros orteil avec plus de pression, en insistant sur le pourtour de l’ongle, la pulpe et les côtés de l’orteil. Étirez l'ensemble des orteils en direction des genoux, ce qui libère les tensions et permet de repérer le pli en V inversé (en rose sur le schéma). Le massage répété de cette zone apporte une grande détente. Le sommet du V inversé correspond au plexus solaire (point jaune), qui est le centre des émotions refoulées, du stress… On stimule ce point avec une pression maintenue quelques secondes, afin de continuer à libérer les tensions et réduire le stress accumulé au cours de la journée. Pour terminer, on étire délicatement chaque orteil, exerçant en même temps une légère pression au niveau de la pulpe. « Rassemblez » en massant une nouvelle fois le pied de façon globale. Passez au second pied de façon identique. Enfin, on « intègre » en faisant des mouvements légers de l’ensemble du corps, partant de la tête et allant jusqu’aux pieds, comme si l’on dessinait un berceau autour du bébé. Bébé est prêt à passer une bonne nuit... et vous aussi !   Christine Samson   Source: magicmaman.com: Préparer bébé au sommeil grâce au massage de réflexologie plantaire  

Le pitaya ou « fruit du dragon »

20140606_125927 Le pitaya, ou pitahaya, est un fruit exotique de la famille des Cactus hémiépiphytes. Appelé aussi Fruit du Dragon au Vietnam ou Raquette Tortue à La Réunion, il se présente sous trois variétés: Hylocereus undatus , à peau rose et chair blanche, Hylocereus polyrhizusà peau et chair roses et Selenicereus megalanthus, à peau jaune et chair blanche.  Originaire du Mexique, il est importé au Vietnam par les Français au début du XIXème siècle, où il est abondamment cultivé aujourd'hui. Implanté également à l'Ile de la Réunion,  sa culture prend de l'ampleur, sous le nom de "raquette tortue". Son apparence esthétique par ses formes écailleuses et ses belles couleurs en font un invité de choix sur les tables! Ses vertus sont nombreuses. On lui reconnaît notamment une action bénéfique en cas d'acide urique, évitant ainsi les crises de goutte. Il a aussi des vertus digestives et laxatives . Riche en vitamine C, fibres, minéraux et antioxydants (variété rouge), il fait partie de ces alicaments, précieux dans notre alimentation. Bonne dégustation! Christine Samson 20140606_130521 Sources: mi-aime-a-ou.com kalou-and-cook.com

La Technique Métamorphique

"Le principe du massage métamorphique est de reconnecter l'individu à sa période prénatale, grâce à un massage sur les pieds, les mains et la tête, aux endroits de correspondance des points réflexes de la colonne vertébrale; Celui-ci retrouve ainsi la force de vie essentielle à l'oeuvre pendant la gestation; les blocages d'énergie peuvent être levés et le potentiel d'auto-guérison actualisé."  (Gaston Saint Pierre, Debbie Boater, "La métamorphose, le massage métamorphique"). Le massage métamorphique a été découvert dans les années 60 par Robert St John, naturopathe et réflexologue. Son action est en lien direct avec la mémoire cellulaire sur un plan physique, émotionnel, mental et inconscient. Il est adapté à toute personne  et à toute période, de la naissance à la fin de vie, et offre:
  • détente
  • une transformation "de l'intérieur"
  • un rétablissement des dysharmonies entre le corps et l'esprit
  • une action sur les déséquilibres en remontant à la source
  vers un sentiment de Joie, de Vitalité, d'Harmonie et de Bien-Être. Le massage des pieds apporte une nouvelle capacité à s'incarner, s'enraciner, avancer dans la vie, être en mouvements dans l'élan de Vie! Le massage des mains permet d'agir dans la créativité, de prendre  sa place dans le monde, d'être en relation avec les autres, prendre la Vie à bras le corps! Le massage de la tête développe la capacité de penser, recevoir, comprendre, mieux créer sa vie: être Acteur de sa Vie! En aucun cas, un tel accompagnement ne doit se substituer à un suivi médical, ni à un traitement en cours sans l'avis du médecin prescripteur. Christine Samson

Jeûne et randonnée, vers une revitalisation du corps et de l’esprit…

Je pratique la randonnée depuis l'enfance, et le jeûne depuis l'adolescence. Je connais ces deux pratiques associées, depuis de nombreuses années, et en découvre les bienfaits plus récemment et un peu à mon insu...   L'été 2012, je pars randonner seule, en totale autonomie alimentaire, durant quatre jours, avec comme "simple" but "me retrouver face à moi-même". Belle et riche expérience, car je repousse mes limites, découvre en moi des forces insoupçonnées, qui me permettent d'aller au bout de ce choix et sûrement de "grandir"! La chaleur cévenole est très présente en ce mois d'août et le thermomètre atteint souvent les 40 degrés. Je pars tôt le matin, "à la fraîche", m'arrêtant chaque fin de journée auprès d'une rivière. Mon sac à dos, un peu trop chargé au départ, ne s'allège guère, car mon appétit est très modéré. Je mets d'abord cela sur le compte de la chaleur... Puis je comprends que la marche méditative et les temps d'intériorisation quotidiens, au cœur de la nature, sont une nourriture telle que mon corps n'a plus les mêmes besoins. Le quatrième jour je ne bois d'ailleurs que de l'eau... et dans la rivière, je me sens comme régénérée! Et quels magnifiques cadeaux je reçois alors: ce bien-être conscient, cette relation à soi et cette connexion à l'Univers tellement "palpables"! La Joie et la Paix qui naissent et rayonnent du plus profond de mon Être  sont, elles aussi, bien réelles!...   En ce printemps 2014, j'ai l'immense joie d'accompagner un groupe de "Jeûne et randonnée"! Je suis durant une semaine, un des intervenants, qui proposent des séances de bien-être (massage-bien-être ou énergétique, réflexologie, ostéopathie, yoga...) en plus des randonnées quotidiennes. Merveilleux de découvrir tous ces participants, dont les motivations "rodées" ou "timides", ont guidé leurs pas sur ce chemin de régénération! Je garde un magnifique souvenir de l'atelier "La Voix du Mieux-Être" que j'ai eu la joie d'animer! De nos voix, nous avons construit une "voûte sonore", chacune et chacun allant au centre pour recevoir et se nourrir de toutes ces harmonieuses vibrations! Merci à vous tous! Et merci à Clemens Hesse (chemindelasante.com), organisateur et accompagnateur de ce stage, et surtout initiateur de ces belles rencontres! Suivez ce lien pour le découvrir et... vous inscrire à l'une des prochaines sessions, si cette expérience vous tente... Christine Samson      

Le langage de la peau…

La peau, un des cinq émonctoires (voies d'élimination des déchets), est le témoin visible de l'état de notre organisme. Elle peut être le révélateur d'un déséquilibre fonctionnel ou d'élimination insuffisante, dont le psoriasis, l'eczéma, l'urticaire... ou toute autre forme d'irritation cutanée, en sont les manifestations... Avant d'en arriver à de telles réalités inconfortables, notre corps, bien "organisé", nous permet d'éliminer les toxines par les autres émonctoires: foie, reins, intestins, poumons... Repos, sommeil de qualité, activité physique en pleine nature, alimentation saine (crudivore pour une amélioration rapide)... sont des aides précieuses pour favoriser cette élimination. Ainsi libéré, notre organisme retrouve ses fonctions naturelles, et la peau, rechargée en minéraux, devient le témoin visible d'un nouveau bien-être par son aspect sain!

En savoir plus avec cette VIDEO de vivrecru.org...