Atelier « La Voix du Mieux-Être »

20141030_094327 Les ateliers d'harmonie par le souffle, le son et la voix ont repris!... Basée sur la Psychophonie® MLA, l'approche vocale, créatrice et ludique, permet la détente corporelle et psychologique. Elle libère des tensions laissant place aux émotions qui se transforment, portées par les sons... Le 15 octobre, lors du premier atelier, nous avons joyeusement réveillé nos corps, (re)découvert l'harmonie de notre "corps-voix"... Le 29 octobre, nous avons cheminé au pays des parfums, guidés par les huiles essentielles, vers l'intériorisation et la (re)connexion avec notre "enfant intérieur"... Prochain atelier le 19 novembre 2014 à 10H00 à Claret (34270). Des places sont encore disponibles! Contact: 06 60 41 60 58 Durée: 1H15 - 1H30 Tarif: 20€/personne

huile essentielle de citron

L'huile essentielle de citron, Citrus Limonum, est obtenue par pression à froid du zeste du fruit. Son parfum est frais, doux et citronné. Ses vertus sont nombreuses tant sur le plan physique que psychique. Cette huile essentielle est un excellent tonique du système nerveux, renforce l'immunité naturelle et régule les métabolismes. En massage, elle a des qualités stimulante, antiseptique et anti-inflammatoire. La vitamine P qu'elle contient, lui confère une action sur la micro-circulation, renforçant la résistance des capillaires. Son utilisation participe au maintien de la jeunesse tissulaire. Son association est très agréable avec l'huile essentielle de lavande ou d'ylang-ylang. N.B.: Les huiles essentielles sont à utiliser avec précaution et sont contre-indiquées chez les femmes enceintes ou allaitantes, les enfants de moins de 6 ans, et en cas d'allergie connue. L'huile essentielle de citron peut provoquer une photosensibilisation; il est donc conseillé de ne pas s'exposer au soleil après son application. Source photographique: sante-naturel.net

L’huile essentielle de ravintsara

Le ravintsara, cinnamonum camphora, de la famille des Lauracées, est un arbre originaire d'Asie, introduit à Madagascar au cours du XIXème siècle.

 

L'huile essentielle de ravintsara, a de nombreuses propriétés en aromathérapie.

Antivirale et anti-infectieuse, également anti-bactérienne, l'huile essentielle de ravintsara, permet de renforcer les défenses immunitaires. Son utilisation est donc très intéressante aux changements de saisons et au cours de l'hiver, afin de préparer l'organisme à mieux résister aux virus.

Anti-douleur, anti-spasmodique, décontractante musculaire, cette huile est indiquée pour faciliter la détente au cours des massages-bien-être, tant sur le plan physique que sur le plan psychique, grâce à ses qualités neurotoniques, équilibrantes et positivantes. Le ravintasara cinnamonum, à l'odeur fraîche et camphrée, est souvent confondu avec le ravensara aromatica, à l'odeur anisée et poivrée.   N.B.: Les huiles essentielles sont à utiliser avec précaution et sont contre-indiquées chez les femmes enceintes ou allaitantes, les enfants de moins de 6 ans, et en cas d’allergie connue. Photo tirée du site www.huiles-essentielles.pro    

Huile Essentielle de Pamplemousse

L'huile essentielle de pamplemousse, citrus paradisii, est extraite à froid de l'écorce de ce fruit d'origine tropicale. Ses vertus sont nombreuses. Elle apporte tonus et vitalité et est précieuse en cas de fatigue passagère. Ses qualités vivifiantes pour le corps et l'esprit, en font un véritable anti-stress en période de surmenage ou de dépression. Elle dégage une odeur douce et fraîche, qui incite à la détente. Utilisée en massage, elle est tonique et rafraîchissante. Ses bienfaits se font ressentir immédiatement, car elle stimule les tissus en les contractant. Elle agit également sur la fatigue et les douleurs musculaires, ainsi que sur la cellulite. N.B.: Les huiles essentielles sont à utiliser avec précaution et sont contre-indiquées chez les femmes enceintes ou allaitantes, les enfants de moins de 6 ans, et en cas d'allergie connue. L'huile essentielle de pamplemousse peut provoquer une photosensibilisation; il est donc conseillé de ne pas s'exposer au soleil après son application.

Les bienfaits de l’huile essentielle de verveine

La verveine, litsea cubeba, est une plante de la famille des "verbénacées". on peut la rencontrer sous deux formes, "officinale", originaire d'Afrique du Nord, "citronnée", d'Amérique Latine. Cette huile essentielle est obtenue par distillation à la vapeur d'eau, des fleurs et des feuilles de la plante. Elle est importante au niveau de l'appareil digestif et circulatoire, par son action anti-inflammatoire, anti-spasmodique et tonique. Utilisée en massage, surtout le long de la colonne vertébrale, elle aide à résorber la fatigue nerveuse, soulage en cas de stress ou de dépression, favorise un sommeil réparateur en luttant contre les insomnies. Son action est également bénéfique en cas de douleurs migraineuses ou articulaires. Son parfum frais et exotique favorise tout particulièrement la détente, créant une réelle sensation de bien-être! N.B. Les huiles essentielles sont à utiliser avec précaution et contre-indiquées pour les femmes enceintes ou allaitantes, les enfants de moins de 6 ans et en cas d'allergie connue. L'huile essentielle de verveine peut provoquer des réactions de photosensibilisation, il est donc déconseillé de s'exposer au soleil après son application.

Ylang-ylang (Cananga Odorata)

Huile Ylang YlangL’Ylang-Ylang, est un arbre dont les fleurs sont très appréciées pour leurs nombreuses propriétés et leur parfum chaud et sensuel.

Il existe plusieurs variétés  d'Ylang-Ylang, qui se reconnaissent à la couleur des fleurs, violettes, roses ou jaunes. Celle à fleurs jaunes est la plante la plus recherchée, pour l'odeur agréable et chaude que  dégagent ses fleurs.

Les fleurs d’ylang-ylang sont distillées à la vapeur d’eau. Son parfum est sucré et fleuri.

Cette huile essentielle  s'utilise  en massage pour son effet  profondément relaxant et pour son action anti-stress .

L’Ylang-Ylang a également un pouvoir antiseptique et équilibrant pour la peau.

N.B : Les huiles essentielles sont contre-indiquées chez les femmes enceintes ou allaitantes, les enfants de moins de 6 ans, en cas d'allergie connue ou de sensibilité au parfum de la plante.